見た目だけじゃない、
本当に動ける体を目指すオンライントレーニング
体の動きにフォーカスした独自のCSAQメソッドでしなやかで強いカラダを手に入れる。
見た目だけじゃない、
本当に動ける体を目指すオンライントレーニング
体の動きにフォーカスした独自のCSAQメソッドで
しなやかで強いカラダを手に入れる。
人生100年時代に必要なトレーニングをもっと気軽に
「今よりもっと動ける体を手に入れたい。」
「趣味のスポーツを一生楽しみたい。」
「年齢にとらわれない若々しい体を手に入れたい。」
人々が健康で生き生きと活動していくために必要な
見た目だけではない「動ける体」「使える体」を目指すトレーニングを
オンラインで提供いたします。
MEDALISTオンラインの特徴
運動機能向上にフォーカスしたCSAQメソッドで使える体を目指す！
見た目のためのトレーニングではなく、日常生活やスポーツシーンにおいて動きの質を向上させることを最大の目的にトレーニングします。
パーソナルだけど低価格だから継続しやすく成果につながりやすい！
オンラインだからパーソナルでも続けやすい価格で提供いたします。トレーニングでわからない部分についてもその場ですぐに確認することができます。
個々人のライフスタイルに合わせてトレーニングのカスタマイズも可能！
あなたの目標や目的に合わせて、トレーニングメニューを柔軟に変更可能です。食事や生活へのアドバイスも含めた総合的なサポートなどもオプションで対応します。
プラン
BASICコース
日常生活の質を上げるための運動機能や体力向上を目的に、体幹トレーニングおよびコーディネーショントレーニングをバランスよく組み合わせてトレーニングを行います。
※ご年齢や体力程度に合わせて指導いたしますので安心してご参加ください。
料金：3,300円 / 1回
トレーニング時間：30分
トレーニングは平日の9:00〜17:00の間で事前予約制となります。
カスタマイズコース
すでに継続してスポーツなどに取り組んでいる方や、より高いレベルのトレーニングをご希望の場合はご相談ください。
また食事や生活スタイルの改善も含めた総合的なサポートプランなども対応いたします。
料金：3,300円 / 1回〜要相談
トレーニング時間：30分〜要相談
※料金・時間は内容により変わりますのでご相談ください。
トレーニングは平日の9:00〜17:00の間で事前予約制となります。
登録〜予約〜参加の流れ
01 参加登録・ヒアリング
まずはお問い合わせいただき参加登録をお願いいたします。
トレーニング目的や体力レベルなどの必要事項のヒアリング、またトレーニング実施の流れやお支払いについてスタッフよりご案内いたします。
02 予約
お電話・LINEにてご予約を承ります。
スタッフがご希望の曜日と時間を確認し、スケジュールに空きがあれば予約手続きをいたします。
03 当日朝までにURL通知
トレーニングで使用するZOOMへのアクセスURLを当日朝までにお知らせいたします。
開始2分前を目安にお知らせしたURLにアクセスしてください。
04 トレーニング参加
予約時間に合わせトレーニングを実施します。
トレーニング中の要望、不明な点などは都度インストラクターにご確認ください。
紹介動画
トレーナー紹介
西村 勝範
サッカー、ラグビー等のスポーツを経験し、大手スポーツクラブにて10年以上のトレーニング指導歴があります。
本当に役にたつトレーニングを通して皆様の生活の質をより向上させるお手伝いができれば幸いです。
人生100年時代をさらに楽しく過ごすためにもMEDALISTで一緒にチャレンジしましょう！
上 涼香
学生時代、社会人と13年間プレーヤーとしてサッカーに携わり「身体の扱い方」の重要性を痛感しました。「思うように体を動かすこと」を重視するCSAQトレーニングでは、スポーツプレーヤーはもちろん一般の方にも非常に重要なトレーニングです。丁寧にサポートしますので是非参加をお勧めします。
よくあるご質問
- 普段運動をあまりしない、運動が苦手ですがトレーニングについて行けますか？
-
もちろん大丈夫です。お客様それぞれの体力レベルや運動能力、ご年齢などを考慮しながらトレーニングメニューやトレーニング強度を柔軟に調整していくのでご安心ください。
- オンライントレーニングに参加するために必要なものを教えてください。
-
オンライントレーニングは原則的にZOOMを利用して行いますので事前に各自の端末にインストールお願いします。ZOOMを利用するための端末、通信環境などはお客様側で準備が必要となります。
まずはお気軽にお問い合わせください。
トレーニングの申し込み・ご不明な点などはこちらまで